Lâle Sayoko :: Classes

Lale's Oriental Dance ( Belly dance) Lesson Schedule

2010-04-09T18:20:00.008-04:00

Lale with dancers & Nazihah
photo by Saori Kurioka

Every Wednesday Beginner class ( 1pm- 2;30pm )
Every Sunday Beginner class ( 5:30pm- 7:00pm )
**No class on May 23(Sun)

single class $20 , student/ seniors $18
schedule in Japanese : http://www.crsny.org/drupal/ja/calendar

Address:

CRS (Center for Remembering & Sharing)

123 4th Ave, 2nd FL (between 12th & 13th streets), New York, NY 10003 • 212-677-8621 • info AT crsny DOT org

Please free to ask any questions. email: lalesayoko At gmail DOT com
I am looking forward to seeing you all.
Thank you !

☆ラーレ小夜子　オリエンタルベリーダンスクラススケジュール☆

イギリスでの４４都市シアター公演で新たな経験を積んだラーレ小夜子がレッスンに戻ります♫
基礎を丁寧に教えます。
ダンス未経験の方でも安心して体を動かす事を楽しめます。
体のラインが見えやすく動きやすい服装（タンクトップやTシャツ、パンツなど）でいらして下さい。裸足で踊りますが、床が気になる方は靴下やバレエシューズなどをお持ちいただいても結構です。お待ちしております！

水曜基礎クラス（１：００−２：３０）新規生徒募集中！
日曜基礎クラス（４：００−５：３０）新規生徒募集中！
*5月23日(Sun)は、スタジオの都合によりクラスはお休みになります。

クラス料金：１クラス＄２０／学生、シニア＄１８
場所：
http://www.crsny.org/drupal/ja/arts/09feb7
CRS (Center for Remembering & Sharing)
123 4th Ave, 2nd FL (between 12th & 13th streets), New York, NY 10003
212-677-8621

＊プライベートレッスン・セミプライベートレッスン、出張レッスン開始＊
自分の踊りに磨きをかけたい方、
ソロダンスに挑戦したい方、
お友達の結婚式やパーティなど、人前でのパフォーマンスを目指したい方、
CRS のスタジオレッスンの時間に間に合わない方
に最適です。
御予約・お問い合わせお気軽にどうぞ→lalesayoko@gmail.com

その他ベリーダンスやクラスに関する質問などお気軽に下記へ。
lalesayokoATgmailDOTcom
646-359-1772

April 11(Sun) ヒップワークアウトvol.2（チャクラの活性、自分の体との対話）

2010-03-26T10:55:00.005-04:00

Nazihah

Lale Sayoko
photo by Yoshi Ono

Nazihah& Lale with ワークショップ参加者の皆さん♫
photo by Satoko

都合により５月９日（日曜日）１２：３０−２：３０に日程が変更になりました。
予約をしてくださった方々には大変ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。

前回２月７日に大好評だったナジーハとラーレのスペシャルワークショップ第二弾です☆
今回も温かい雰囲気のサロン、Hairppy さんのスペースで行わせていただきます。
春は新しい事に挑戦する季節。意欲的な体をご自分で作り出しましょう！
はじめての方もみなさんふるってご参加ください。
スペースに限りがありますので、ご予約は早めに☆！！！

Hip Work Out Vol 2 (チャクラの活性、自分の体との対話）
by Nazihah & Lale Sayoko

日時　４月１１日　１２：３０−１４：３０pm

　　　２時間　２５ドル

定員　１０名

場所　Hairppy 住所：259 7th Avenue 2nd floor (between 24th and 25th) NY,

　 212-627-3547
予約＆問い合わせ：lalesayoko@gmail.com

内容　　第1チャクラは、ムーラーダーラ・チャクラとよばれています。

　　　　根（ルート）のチャクラ、基底チャクラともいいます。

　　　　生命の根源力、現実への対応能力、肉体的な活動、自制心、性的能力などの性質を持っています。
　　　　地に足をつけるグラウンディング状態にしてくれます。

　　　　また、第1チャクラは、「安定感」「パワー」を意味します。
　　　　行動力、勇気を出したい時に第1チャクラを活性化させるといいといわれているチャクラです。

　　　今回のワークショップでは、前回フォーカスしたチャクラの活性化を行いながら、

　　　　自分の体がどのような状態にあり、それによってそれが自分の精神状態にどのような影響を与えているのかを、主に第１チャクラの活性化を通し、様々なエクササイズから対話していきます。

　　　　第１チャクラが活発だと、現実生活で運気がつよくなったり、やる気もでます、

　　　　また、性的エネルギーの場所でもあるので、女性は女性パワーをつよくし、男性は男性パワーを強くします。

　　　　今回もオリエンタルダンサーとして活躍するNazihah（北村和美）とラーレ小夜子２人のインストラクターで、丁寧な指導をしながら、

　　　　それぞれが、自分のおかれた精神状態や、現実に何を引き出したいかで、実際にチャクラの活性化を重点におきながら

　　　　精神と体との対話をはかっていただき、ワークショップが終わったときに実際に感じる変化を観察していただきます。

　　　　第２弾はさらなる精神と、体のバランスに重点をおき、女性は、女性パワーの更なるアップと、

　　　　エクササイズによる体の曲線を引き出すこと、男性は男性パワーのアップと、疲れた現代で戦う力を引き出します。

　　　　パワーアップしたヒップワークアウト第２弾は、前回と違ったカリキュラムでエクササイズを組むので、

　　　　前回参加したかも、今回はじめて参加する方にも実際の変化を感じていただけるワークショップです。スペースに限りがありますので、ご予約はお早めに。

Feb 7(Sun)ヒップワークアウト（内的エネルギー活性化エクササイズ）in NY

2010-01-27T16:38:00.002-05:00

ナジーハ（北村和美）＆ラーレ小夜子　
スペシャルワークショップ　

ヒップワークアウト（内的エネルギー活性化エクササイズ）

日時　２月７日　１２：３０−１４：３０

　　　２時間　２５ドル

限定１０名　

場所　Hairppy (7Av, btw 24th &25th）

259 7th Avenue 2nd floor

New York,NY 10001

212.627.3547
予約受付：ラーレ小夜子　６４６−３５９−１７７２

お待たせしました♪
ベリーダンスの魅力的なステージから降りると
うってかわってとってもおもしろくて魅力的なトークが大人気のナジーハ（北村和美）と私ラーレの新企画です。
女性はもちろん、このワークショップはなんと男性も大歓迎☆☆☆　
男性のお友達も、パートナー方も共に健康的に楽しめるダンスムーブメントでです。一緒に踊って♪踊って♫汗をかいてニューヨークの冬をHOTに乗り越えましょう♡

内容：　私たち人間の活動は、チャクラの働きによって大きく左右されます。

　　　　チャクラの働きが弱い状態では私たちの活動も鈍くなり、運気も停滞してしまいます。

　　　　なぜかやる気が起きない、何をやってもうまくいかない、というときは大抵チャクラの働きが弱まっているのです。

　　　　そのような方は、チャクラを活性化させるだけで気力が湧いてくるようになり、何事につけてもツキが回ってくるようになるでしょう。

　　　　今回はオリエンタルダンサーとして培った様々なヒップワークを織りまぜながら、インストラクター２人で

　　　　一人一人を丁寧に指導しつつ、主に第一のチャクラ（ムーラダーラ）を活性化していきます。

　　　　第一のチャクラとは、人間の生命エネルギーと社会的生活力を司っており、尾てい骨近くにある第一のチャクラです。

　　　　このチャクラの働きが鈍くなりますと、生命活動全体が停滞するとともに対人関係が悪化して孤立してしまいます。

　　　　逆にこのチャクラが活発になりますと、対人運、仕事運などが上昇します。

　　　　そして精力的に活動できるようになって総合的な開運へもつながります。　

　　　　今回のワークショプでは筋肉トレーニングをおりまぜながらの入念なウォ−ミングアップと、

　　　　１時間かけてのヒップワーク、最後にそれらをまとめたコンビネーションを行い、

　　　　自宅でも続けてできるようなエクササイズの繰り返しを学びます。

　　　　これらの運動は男性のもとから備わった身体能力にもとてもよい筋肉運動ですし、

　　　　女性には本来の美しい体のラインを引き出すエクササイズです。

No class on Jan 27(Wed)&31(Sun)@CRS

2010-01-25T17:06:00.003-05:00

お知らせ
　　
CRS(Center for Remembering & Sharing)のスタジオが改装工事に取りかかったため、
１月27日(Wed)/31日(Sun)のラーレクラスはお休みです。

改装にともない２月＆３月前半の通常レッスンは他のスタジオで変則的に行います。
どなたも直接お気軽にラーレに問い合わせてください☆

なお人気のプライベートセッションもかわらず受け付けています。
３月中旬から一ヶ月ほどラーレがNY不在になる為、２月＆３月前半に通常レッスン、プライベートセッションの受講をお勧めします！

春にはCRSが新しく、そしてスペースも大きくなります。
楽しみにしていましょう♫

問い合わせ：
Lale(ラーレ小夜子）
６４６−３５９−１７７２
lalesayoko@gmail.com

January 2010 Lale Sayoko Oriental Bellydance lesson

2009-12-30T02:50:00.003-05:00

☆ラーレ小夜子　オリエンタルベリーダンスクラス１月スケジュール☆

イギリスでの４４都市シアター公演で新たな経験を積んだラーレ小夜子がレッスンに戻ります♫

基礎を丁寧に教えます。
ダンス未経験の方でも安心して体を動かす事を楽しめます。
体のラインが見えやすく動きやすい服装（タンクトップやTシャツ、パンツなど）でいらして下さい。裸足で踊りますが、床が気になる方は靴下やバレエシューズなどをお持ちいただいても結構です。お待ちしております！

水曜基礎クラス（１：００−２：３０）新規生徒募集中！
１月６日、１３日、２０日、２７日

日曜基礎クラス（４：００−５：３０）新規生徒募集中！
１月１０日、１７日、２４日、３１日
（木曜夜クラスはお休みです。）

クラス料金：１クラス＄２０／CRSメンバー＄１８
場所：
http://www.crsny.org/drupal/ja/arts/09feb7
CRS (Center for Remembering & Sharing)
123 4th Ave, 2nd FL (between 12th & 13th streets), New York, NY 10003
212-677-8621

＊プライベートレッスン・セミプライベートレッスン、出張レッスン開始＊
自分の踊りに磨きをかけたい方、
ソロダンスに挑戦したい方、
お友達の結婚式やパーティなど、人前でのパフォーマンスを目指したい方、
CRSのスタジオレッスンの時間に間に合わない方
に最適です。
御予約・お問い合わせお気軽にどうぞ→lalesayoko@gmail.com

その他ベリーダンスやクラスに関する質問などお気軽に下記へ。
lalesayoko@gmail.com
646-359-1772

Oriental Belly Dance class@CRS by Lale Sayoko

2009-11-08T14:27:00.003-05:00

☆ラーレ小夜子　オリエンタルベリーダンスクラス年末スケジュール☆

イギリスでの４４都市シアター公演で新たな経験を積んだラーレ小夜子が久々にレッスンに戻ります♫

しかし、、、スタジオの諸事情により年内のレッスンは下記のみなのでご注意！

基礎を丁寧に教えます。

ダンス未経験の方でも安心して体を動かす事を楽しめます。

クラス料金：１クラス＄２０／CRSメンバー＄１８

体のラインが見えやすく動きやすい服装（タンクトップやTシャツ、パンツなど）でいらして下さい。

裸足で踊りますが、床が気になる方は靴下やバレエシューズなどをお持ちいただいても結構です。

お待ちしております！

日曜基礎クラス（４：００−５：３０）新規生徒募集中！

１１月２９日、

１２月６日、１３日、２０日

水曜基礎クラス（１：００−２：３０）新規生徒募集中！

１２月２日、９日、１６日

（木曜夜クラスはお休みです。）

場所：

http://www.crsny.org/drupal/ja/arts/09feb7

CRS (Center for Remembering & Sharing)

123 4th Ave, 2nd FL (between 12th & 13th streets), New York, NY 10003

212-677-8621

＊個人レッスン・小グループレッスンも承っております＊

お友達の結婚式やパーティなど、人前でのパフォーマンスを目指したい方、

ソロダンスに挑戦したい方、

自分の踊りに磨きをかけたい方に最適です。

御予約・お問い合わせ→lalesayoko@gmail.com

その他ベリーダンスやクラスに関する質問などお気軽に下記へ。

lalesayoko@gmail.com

646-359-1772

Substitute classes @ CRS by Nazihah Zaki

2009-08-17T00:50:00.004-04:00

☆オリエンタルベリーダンスクラス　秋のスケジュール☆

☆Lale小夜子がツアーのため、代行講師Nazihah Zaki（北村和美）によるレッスンです☆

日曜基礎クラス（４；００－５；３０）
8月30日／9月6日／10月18,25日／11月1,8,15,22

水曜基礎クラス（１；００－２；３０）
8月26日／9月2, 9日／10月14, 21, 28 日／11月4,11,18, 25日

木曜基礎クラスは11月いっぱいまでお休みです。

***11月29日（日）から通常通りラーレ小夜子によるレッスンになります。

場所：
http://www.crsny.org/drupal/ja/arts/09feb7
CRS (Center for Remembering & Sharing)
123 4th Ave, 2nd FL (between 12th & 13th streets), New York, NY 10003
212-677-8621

クラス料金：１クラス＄２０／CRSメンバー＄１８
　全てのクラス、お好きな時に参加できます。
全て入門レベルですので、ダンス未経験の方、お気軽にどうぞ。

レッスン着には上下とも体のラインが見える動き易い服装と靴下を用意して下さい。
クラス受講に予約は必要ありません。

Class Schedule for August @CRS

2009-07-28T02:20:00.003-04:00

Lale Sayoko presents [Sacred Power of Belly Dance] show @CRS

☆８月のオリエンタル　ベリーダンスクラス　by Lale Sayoko ☆

日曜基礎クラス（４；００－５；３０）８月２、９、１６日
日曜パフォーマンスクラス*invitation only（６；００－７；３０）８月2, 9, 16日
水曜基礎クラス（１；００－２；３０）８月５、１２、１９日
木曜基礎クラス（６；１５－７；４５）８月６、１３、２０日

場所：
http://www.crsny.org/drupal/ja/arts/09feb7
CRS (Center for Remembering & Sharing)
123 4th Ave, 2nd FL (between 12th & 13th streets), New York, NY 10003
212-677-8621

クラス料金：１クラス＄２０／CRSメンバー＄１８
　（日曜パフォーマンスクラスのみ　１クラス＄１５）
パフォーマンスクラスを除き、全てのクラス、お好きな時に参加できます。
全て入門レベルですので、ダンス未経験の方、お気軽にどうぞ。

レッスン着には上下とも体のラインが見える動き易い服装と靴下を用意して下さい。
クラス受講に予約は必要ありません。初めてお越しになる方で質問等ございましたら、お気軽に下記へ☆

ラーレ小夜子６４６−３５９−１７７２／　lalesayoko@gmail.com

＊＊＊８月２０日以降のクラスは、１２月までお休みになります。
（ラーレが９月１２日〜１１月２４日までイギリスへツアー公演予定のため）

Updated Lale Sayoko's Class Info@CRS

2009-05-13T23:47:00.005-04:00

＜クラス日程＠CRS＞

水曜入門クラス（　スタジオの事情により７月中のみ水曜休講　）　
１pm−２；３０pm　

***新木曜入門クラス（５月２８日より開始）***　
６：１５pm−７：４５pm

日曜入門クラス　
４pm−５：３０pm

日曜パフォーマンスクラス（６／２４のショー出演に向けて）　
６：００pm−７：００pm
　５回のみ（５／２４、５／３１、６／７、６／１４、６／２１）
パフォーマンスクラスは、いずれかの入門クラスを受講される方が参加できます。

１クラス料金：＄２０／CRSメンバー＄１８
　（日曜パフォーマンスクラスのみ＄１５）
パフォーマンスクラスを除き、全てのクラス、生徒さん募集中です。いつからでもお好きな時に参加できます。
入門クラスですので、ダンス未経験の方、お気軽にどうぞ。

レッスン着には上下とも体のラインが見える動き易い服装と靴下を用意して下さい。
クラス受講に予約は必要ありません。　初めてお越しになる方で質問等ございましたら、お気軽に下記へ☆
お問い合わせ：
ラーレ小夜子６４６−３５９−１７７２／　lalesayoko@gmail.com

Class Schedule for May

2009-04-15T03:07:00.003-04:00

日曜入門クラス（４：００−５：３０）
４／１９　通常通り
（４／２６　お休み）
（５／３　　お休み）
５／１０　代行クラス　講師：Nazihah Zaki(北村　和美）

水曜新入門クラス（１：００−２：３０）
５／１３
５／２０
５／２７

１クラス＄２０（CRSメンバー＄１８）

＊いずれのクラスも予約無しでどなたでも受けられます。

http://www.crsny.org/drupal/ja/arts/09feb7
CRS (Center for Remembering & Sharing)
123 4th Ave, 2nd FL (between 12th & 13th streets), New York, NY 10003
212-677-8621

その他
クラス、ベリーダンスに関する質問、問い合わせはお気軽にどうぞ
ラーレ小夜子６４６−３５９−１７７２
　info@lalesayoko.com

New Class @CRS

2009-04-15T02:51:00.002-04:00

CRSで５月13日から新たに水曜入門クラス始まります！

ベリーダンス入門 with Lale Sayoko @ CRS (Center for Remembering & Sharing)　
毎週水曜日１：００−２：３０pm

詳細はこちら：
http://www.crsny.org/drupal/ja/arts/09feb7
CRS (Center for Remembering & Sharing)
123 4th Ave, 2nd FL (between 12th & 13th streets), New York, NY 10003
212-677-8621

＊練習着はヨガをやる時のような動き易く、体のラインがわかりやすい服装を用意してください。
基本的に足元は裸足でかまいません。（クラス開始時にまだ体が温まっていなくて寒く感じるかもしれませんので、念のため靴下をお持ちください。）

その他
クラス、ベリーダンスに関する質問、問い合わせはお気軽に
ラーレまで　６４６−３５９−１７７２
info@lalesayoko.com

　

New Class Schedule Coming Soon

2009-04-06T16:28:00.002-04:00

平日昼間のクラスがCRSにて５月半ばより始まります！
レベルは初心者向けの入門クラスです。
詳細は近日中にお知らせします。
日曜クラスは通常通り　午後４時ー５時半まで＠CRSです。

ベリーダンスの事、レッスンの事など
気軽に問い合わせてください。

ラーレ小夜子６４６−３５９−１７７２

Class & Show Schedule

2009-03-09T22:11:00.005-04:00

クラス＆ショー　スケジュール

３／１５（日）４：００〜５：３０pm
３／２２（日）＊４：３０〜６：００pm
３／２９（日）スタジオスペースの都合でお休み
４／５（日）４：００−５：３０pm
４／１０（金）７pm〜『Sacred Power of BellyDance』ショー＠CRS
４／１２（日）４〜５；３０pm　
４／１９（日）４〜５：３０pm
＊４／２６、５／３、５／１０はラーレが日本に帰省するためクラスはお休みです！
５／１７（日）から通常通りレッスン再開します。
問い合わせお気軽にどうぞ☆
６４６−３５９−１７７２

ベリーダンス入門　毎週日曜日4:00-5:30pm

2009-01-23T19:03:00.011-05:00

ベリーダンス入門 with Lale Sayoko @ CRS (Center for Remembering & Sharing)　
毎週日曜日４：００−５：３０pm

詳細はこちら：
http://www.crsny.org/drupal/ja/arts/09feb7
CRS (Center for Remembering & Sharing)
123 4th Ave, 2nd FL (between 12th & 13th streets), New York, NY 10003
212-677-8621

＊練習着はヨガをやる時のような動き易く、体のラインがわかりやすい服装を用意してください。
基本的に足元は裸足でかまいません。（クラス開始時にまだ体が温まっていなくて寒く感じるかもしれませんので、念のため靴下をお持ちください。）

その他
クラス、ベリーダンスに関する質問、問い合わせはお気軽にContactページからどうぞ☆

お知らせ 2009

2008-10-01T15:19:00.017-04:00

After Desert Swirl Show in Tokyo 2008
photo by Hanta

Happy New Year!!!

今年もどうぞよろしくお願いします☆

ラーレ小夜子